Que répondre à un pervers narcissique qui revient ?
La réponse en bref
Ne fêtez pas son retour, et ne lui faites pas passer d'examen. Si c'est fini pour vous : « C'est possible. Pour moi, c'est terminé. » Si vous êtes encore ensemble, nommez l'absence avant de reprendre : « Tu es parti des semaines sans un mot. Je ne fais pas comme si de rien n'était. »
Ce que cette phrase cherche à obtenir
« Pervers narcissique » est une notion de psychanalyse, forgée par le psychiatre Paul-Claude Racamier au milieu des années 1980. Ce n'est pas un diagnostic médical, et personne ne peut l'établir de l'extérieur. Ce qui se décrit, en revanche, c'est un comportement : il se retire — silence, rupture, des jours ou des semaines sans nouvelles —, puis il revient, tendre, avec des fleurs ou un « tu m'as manqué », comme si rien ne s'était passé.
Le retour referme la parenthèse. Le sujet s'en va avec le silence : si vous en reparlez, c'est vous qui « gâchez tout », juste quand « ça allait mieux ». L'alternance ne laisse pas le temps de conclure : chaque retour fait espérer que, cette fois, c'est fini. Le soulagement que vous ressentez n'est pas une faiblesse.
Après une séparation, le retour prend souvent une autre forme : « J'ai changé. » Vous n'avez pas à juger s'il a changé. Accueillir le retour sans un mot lui apprend que revenir suffit à tout effacer ; lui demander des preuves ouvre une période d'essai. Votre réponse porte sur une seule chose : ce que vous, vous avez décidé.
Le procédé porte un nom : silence imposé. Cesser de répondre pour faire monter l'inquiétude et reprendre la main sur l'échange.
Trois réponses, selon ce que vous voulez obtenir
Choisissez-en une seule. Dite une fois, sans la justifier ensuite.
1. Clore
« C'est possible. Pour moi, c'est terminé. »
Pourquoi elle tient : « C'est possible » laisse ouverte la question de son changement ; la suite ferme la seule qui vous concerne. Elle suppose que votre décision est prise. Si vous hésitez, dites seulement que vous ne répondrez pas ce soir.
2. Nommer l'absence
« Tu es parti des semaines sans un mot. Je ne fais pas comme si de rien n'était. »
Pourquoi elle tient : « Tu m'as manqué » le place du côté de celui qui a attendu. La phrase remet les faits dans l'ordre : qui est parti, et combien de temps. Une absence qu'on ne nomme pas au retour devient une absence sans conséquence.
3. Garder le sujet
« Merci. Ça ne remplace pas la conversation qu'on doit avoir. »
Pourquoi elle tient : Pour les fleurs ou le cadeau qui suivent une crise. Le geste propose un marché sans le dire : j'offre ceci, tu oublies cela. « Merci » accepte le geste ; la suite refuse le marché.
La réponse à éviter
« Si c'est vrai, prouve-le. On verra dans quelques mois. »
Elle a l'air prudente. Elle ouvre en fait une période d'essai où il fixe le rythme et où vous guettez chaque signe. Vous n'avez pas à juger s'il a changé pour savoir ce que vous voulez.
Et si la personne insiste ?
Si vous gardez le sujet, la tendresse peut s'arrêter net : « Je fais un effort, et voilà comment tu me reçois », « tu es rancunière ». C'est le moment où l'on lâche le sujet pour sauver la soirée. Ne le lâchez pas, ne l'imposez pas non plus : redites-le une fois — « Ce qui s'est passé reste à régler » —, puis passez à autre chose. Le sujet n'a pas besoin d'être réglé ce soir, seulement de ne pas disparaître.
Après une séparation, s'il s'intéresse à votre vie — « Tu vois quelqu'un ? » —, une phrase qui ne dit rien : « Je garde ça pour moi. » Quand le retour ne prend pas, une menace vient parfois à sa place. Si elle porte sur les enfants, elle se traite avec un avocat, pas par message.
S'il continue — messages, appels, passages devant chez vous — alors que vous avez demandé que cela cesse, gardez toutes les traces et parlez-en : le 3919 écoute, anonyme et gratuit, jour et nuit. En cas de danger, appelez le 17.
Questions fréquentes
Pourquoi revient-il toujours ? expand_more
Lui seul connaît ses raisons, et elles ne changent pas votre réponse. Ce que le retour produit, en revanche, se voit : le sujet disparaît avec le silence, et l'espoir revient. Votre réponse porte là-dessus — garder le sujet, ou fermer la porte —, pas sur ses motifs.
Peut-il vraiment avoir changé ? expand_more
C'est possible. Personne ne peut le savoir à votre place, et aucune phrase ne le fera changer. Vous n'avez pas à attendre la réponse pour décider : « C'est possible. Pour moi, c'est terminé. » Si vous hésitez, ne répondez pas ce soir.
Faut-il répondre à son message ou l'ignorer ? expand_more
Rien ne vous oblige à répondre. Sans enfant ni affaire en commun, le silence est une réponse légitime. Si vous écrivez, une phrase, une fois. Avec des enfants, gardez un seul canal écrit, réservé à l'organisation.
Ces formulations aident à tenir une position dans un échange ordinaire, même tendu. Elles ne règlent pas une situation d'emprise, de harcèlement ou de violence. En France : 3919 (violences faites aux femmes) et 116 006 (aide aux victimes), anonymes et gratuits.
Recevez la fiche mémo gratuite
Une page PDF avec les 12 formulations les plus utiles de nos guides — celles qui désamorcent une insistance, obtiennent un accord ou refusent sans froisser. À garder sous la main.
Pas de spam. Désinscription en un clic. Politique de confidentialité.