La Phrase Exacte · n° 3
Les répliques exactes pour ne plus se justifier, ne plus céder, ne plus douter
La prochaine fois qu'il dira « je n'ai jamais dit ça », vous saurez quoi répondre.
Vous avez déjà tout lu : les listes de signes, les portraits, les vidéos. Vous vous êtes reconnue à chaque ligne. Ce livre ne vous décrit pas une fois de plus ce qu'il fait. Il vous donne les mots.
Il les dit dans la cuisine, au téléphone, devant votre famille. Chacune a sa réponse dans le livre. Les plus fréquentes ont aussi leur fiche en accès libre.
Trois des 89 répliques, telles qu'elles figurent dans le livre.
Chapitre 3 · Quand il nie ce qu'il a dit
« Je n'ai jamais dit ça. »
closeCe qui sort tout seul
« Si, tu l'as dit ! Dimanche soir, dans la cuisine, tu rangeais les verres ! »
checkLa réplique
« On ne s'en souvient pas de la même façon. Je sais ce que j'ai entendu. »
Pourquoi elle tient. Vous constatez le désaccord sans le trancher. Puis vous posez votre souvenir, sans lui demander de le valider.
Chapitre 4 · Quand il retourne la faute
« Tu vois, tu t'énerves encore », après vous avoir cherchée pendant une heure
closeCe qui sort tout seul
« Je ne m'énerve pas ! C'est toi qui me rends comme ça ! »
checkLa réplique
« Oui, je suis en colère. Ça ne change rien à ce qui s'est passé. »
Pourquoi elle tient. Nier une colère visible lui donne raison. La reconnaître en quelques mots lui retire son nouveau sujet, et vous ramène à l'ancien.
Chapitre 7 · Quand il met la pression
« Si tu m'aimais, tu le ferais. »
closeCe qui sort tout seul
« Bien sûr que je t'aime ! Comment tu peux douter de ça ? »
checkLa réplique
« Je t'aime, et c'est non. »
Pourquoi elle tient. Le chantage fait de votre refus une preuve de désamour. La phrase tient les deux ensemble, l'amour et le non.
Et 86 autres, du déni à l'après-séparation.
Rédigée, courte, prête à l'emploi. Avec une variante, si la première ne vous ressemble pas.
Celle qui sort toute seule, et pourquoi elle relance la dispute au lieu de la clore.
En deux lignes, pour pouvoir l'adapter à vos mots et à votre situation.
Le cran au-dessus, le plus souvent, et quoi répondre à ce moment-là.
Un échange écrit, réplique par réplique, pour les SMS et les messages de deux heures du matin.
Les 89 répliques réunies à la fin du livre, pour retrouver la bonne en dix secondes.
« Pervers narcissique » est une notion de psychanalyse, pas un diagnostic médical. Vous n'avez pas besoin de savoir s'il « l'est » pour savoir quoi lui répondre : le livre répond à ce qu'il fait.
Aucune phrase ne transforme quelqu'un. Les répliques servent à tenir : ne plus vous justifier pendant une heure, ne plus céder pour avoir la paix, ne plus douter de votre mémoire.
Il ne vous demande pas de « travailler sur vous ». Vous n'êtes pas le problème à régler.
Quand il y a des coups, des menaces, ou un contrôle de votre argent, de votre téléphone, de vos sorties, ce n'est plus une affaire de phrases. Le dernier chapitre dit quoi faire et qui appeler. Vous n'avez pas besoin d'acheter quoi que ce soit pour appeler.
89 répliques, 151 pages, téléchargées tout de suite. Remboursé pendant 30 jours si le livre ne vous sert pas.
17€
shopping_cart Acheter « Face à un pervers narcissique »Non. Personne ne peut poser ce diagnostic à distance, et la notion n'est pas un diagnostic médical. Le livre part de ce qu'il fait — nier, retourner la faute, rabaisser, se taire, presser — et donne la réponse à chacun de ces comportements.
Non, et le livre ne le promet pas. Les répliques servent à tenir : ne plus vous justifier, ne plus céder, ne plus douter. Ce qu'il fait ensuite lui appartient ; le livre vous dit à quoi vous attendre, et quoi répondre.
Oui. Un chapitre entier porte sur l'après-séparation : les messages d'organisation, les enfants hors du conflit, le retour (« j'ai changé »), les menaces. Il s'en tient à la façon d'écrire vos messages et renvoie vers un avocat ou un CIDFF pour tout ce qui est juridique.
Les procédés sont les mêmes, et les répliques s'emploient face à un homme comme face à une femme. Un chapitre traite du travail, avec les écrits qui protègent.
Ce n'est plus une affaire de phrases. Le dernier chapitre dit quoi faire et qui appeler : 3919 (anonyme et gratuit, jour et nuit), 116 006, 17 ou 112 en cas de danger. Vous n'avez pas besoin d'acheter le livre pour appeler.
Oui. L'avant-propos et le premier chapitre sont en lecture libre, en PDF, depuis cette page : 18 pages, sans inscription.
Un PDF de 151 pages, mis en page pour être lu sur téléphone comme sur ordinateur. Le lien de téléchargement est envoyé par email dès le paiement validé.
Le lien est envoyé à l'adresse email que vous indiquez au moment du paiement. Si quelqu'un consulte votre messagerie, indiquez une adresse à laquelle il n'a pas accès, et gardez le fichier dans un endroit à vous. Le chapitre 12 explique comment mettre vos traces à l'abri.
Oui, pendant 30 jours après l'achat et sans justification à fournir. Écrivez-nous depuis la page contact en indiquant l'email utilisé lors de la commande.
Oui. Les paiements sont traités par Stripe et PayPal, qui gèrent seuls les données bancaires. Aucune coordonnée de carte ne transite ni n'est stockée sur ce site.